Entrainement

PROGRAMME

Séance 1
Piste 1000m
10min
Session libre

chronos

Séance 2
Piste 1000m
18min
Session par binômes

chronos

Séance 3
Piste 1200m
40min
Ateliers de travail sur les trajectoires, dépassements, roulage en peloton et départs en épi

Séance 2
Piste 1200m
18min
Séance régularité

chronos

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