Entrainement

PROGRAMME

Séance 1
Piste 1000m
10min
Session libre
Séance 2
Piste 1000m
10min
Session par trinômes
Séance 3
Piste 1200m
40min
Ateliers de travail sur les trajectoires, dépassements, roulage en peloton et départs en épi
Séance 2
Piste 1200m
18min
Séance régularité